Коремни преси с тежест

Коремни преси с тежест

Ако получавахме по една монета за всяко безполезно повторение на упражнение за коремните мускули, което сме виждали, щяхме да сме милионери.

Още
12
  4042 Hits

Обикновени серии за начинаещи във фитнеса

Обикновени серии за начинаещи във фитнеса

Техники за напреднали като супер серии и трисетове са два от най-добрите начина за добавяне на интензивност към тренировките Ключът към ефективното им използване се крие в думата „напреднал"

Още
5
  3164 Hits

Водата по време на тренировка за мускулен растеж

Водата по време на тренировка за мускулен растеж

Най-големият въпрос е също и най-спорният и важен за хората, загрижени за здравето, и физиката си: колко вода трябва да се пие дневно? Вероятно си чувал различни мнения по  въпроса.

Още
7
  2623 Hits

Инсталиране на водоустойчиви врати

Всеки човек иска да изглежда добре в собствените си очи и в очите на другите, един от основните фактори за да изглеждате добре е това какво, как и кога ядете - правилно хранене. Естествено това не е единствето, трябва също така и двужение - тренировки.

Още
1
  2214 Hits