Размер на шрифта: +

Какви са ползите от масажа на цяло тяло?

Какви са ползите от масажа на цяло тяло?

Всички сме чували, че масажа има лечебно действие, но знаем ли какви са точно ползите от него? За да можем да отговорим максимално коректно на този въпрос ние се свързахме със специалисти от HBO Medical Support Center, които споделиха с нас какво точно представлява масажа на цяло тяло и какви са ползите от него.

Какво представлява масажа?
Това е механично действие, което включва триене и манипулации върху мускулите, сухожилията и кожата, които се осъществяват чрез специални действия. Масажът на цяло тяло е подходящ за всеки човек, с изключение на случаите, когато пациента има заболявания като рак, фрактури, кръвоносни съсиреци, ревматоиден артрит, остеопороза или ако са бременни.
Ползите от масажа са много, както физически, така и психически.

Намалява стреса, тревожността и депресията
Масажът намалява нивата на стрес при повечето хора, като може също така да помогне за контролиране или свеждане до минимум симптомите на депресия и тревожност. Въпреки, че няма официални данни, че той наистина помага при депресия, то някои хора, които са се подложили на цялостен масаж споделят, че след него чувстват по-добре и симптомите намаляват.
Освен това специалистите споделят, че масажа на цялото тяло предлага и други ползи за вашето здраве и благополучие, като например по-добър сън, повишена енергичност, по-добра концентрация и по-малко умора.

Намалява болата и схващанията
Благодарение на масажите на цяло тяло може да се облекчи болката и сковаността. Според специалистите от HBO Medical Support Center масажа на цяло тяло е причина за отделянето на ендорфини, които действат като болкоуспокояващо. Също така масажа понякога помага за облекчаване на болки при мигрена. Мускулите, които са уморени, претренирани или друго състояние при, което усещате болка в тях, могат да се облекчи състоянието с помощта на масаж. Той има доказано положителност действие при болки в мускулите на атлети след тежка тренировка или при спортни травми.

Подобрява кръвообращението
Според специалистите масажа може да увеличи циркулацията на кръвта, като се помага на кислорода и хранителните вещества да достигнат до тъканите и органите много по-бързо. Масажът на цяло тяло се е доказал като ефикасен начин за контрол на кръвното налягане. Въпреки това не трябва да пренебрегвате консултациите с вашия лекуващ лекар, особено ако страдате от заболяване.

Подобрява функцията на имунната система
Благодарение на масажните действия върху цялото тяло може да се увеличи функционалността на имунната система, като се стимулира лимфната система, която подпомага имунната система и защитава организма.

Подобрява тонуса на кожата
Масажа спомага за отстраняването на мъртвите кожни клетки по цялото тяло, като подобрява тонуса, стимулира кръвообращението, подобрява цялостния външния вид и здравето на кожата. Той също така може да насърчи регенерацията на тъканите, а това да доведе до намаляване на белезите и стриите според специалистите от HBO Medical Support Center.

Оценете статията:
2
Тандемен скок с парашут - съвети
Искате перфектната реклама на вашия бизнес? Разбер...
 

цялостен рейтинг (0)

0 от 5 звезди

Оставете вашите коментари

Публикуване на коментари като гост

0 символно ограничение
Текстът Ви трябва да е повече от 15 символа
Вашите коментари подлежат на преглед о администратор.
  • Няма открити коментари