Размер на шрифта: +

3-дневната диета на актрисата Катрин Деньов

3-дневната диета на актрисата Катрин Деньов

Едва ли френското, а и световното кино би било същото без загадъчната Катрин Деньов. Десетки са брилянтните й роли под вещото ръководство на най-знаменитите и значими режисьори. Години наред тя олицетворява женската красота и се превръща в синоним на съвършенство - неслучайно през 70-те години на миналия век именно нейният образ е изваян в Мариана - символа на Франция.

Дори сега, почти на 65 години, крехката французойка е сред най-желаните жени в страната си, сочат социологически проучвания. В легендарен се превръща отговорът й на често задаваният въпрос, на колко години се чувства тя: „Различно. В хубави дни - на 20-21, а в лошите   - на 30!" Актрисата признава, че диетите, които спазва, са предимно прочистващи организма. Прави разтоварващи дни, а иначе се храни в рамките на разумното и здравословното. Въпреки това и „Божествената" има своя диета, която е кръстена „мързелива", тъй като през 3-те й дни е желателно да се прекара повече време в леглото (затова таиз диета се нарича още мързелива)! Катрин твърди, че с тази диета се смъкват 2 кг, а организмът се изчиства от токсините.

Първи ден

Преди закуска: веднага след ставане се изпивад 2 чаши вода

Закуска: 1 чаша мляко (обезмаслено) с лъжичка натурално какао и мед. След 15тина мин - грейпфрут или портокал

До обед (12,00 часа) трябва да се изпие около 1,5 л мин. вода

Обяд: 200 г варена не тлъста риба. Гарнитура - 300 грама

задушени зеленчуци на пара

Следобедна закуска: една чаша кисело мляко с лъжичка мед Преди вечеря:чаша вода с няколко капки лимон.

Вечеря: прясна зеленчукова супа

Преди сън: 1 лъжичка кисело мляко с 1 лъжичка мед

Втори ден

Преди закуска се раздвижете с упражнения за отслабване: отново 2 чаши вода. До 16,00 ч. може да се изпие общо: 1,5 литра вода, сокът от 2 грейпфрута, 3 купички от зеленчуковата супа, чаша мляко.

Следобедна закуска в 16,00 ч.: 1 лъжичка кисело мляко с 1 лъжичка мед

След 1 час - чаша вода с няколко капки лимон За Вечеря: 200 г варена риба с 1 купичка супа (зеленчукова) Преди сън: 1 чаша кисело мляко с 1 лъжичка мед

Трети ден

Преди закуска: 2 чаши вода още в леглото

Закуска: мляко с 1 ч.л. мед и какао (по желание)

15 мин по-късно: 1 цитрус

До обяд - 1 л мин. вода

Обяд: 250 г извара, чаша кисело мляко, 1 лъжица. мед.

15,00 часа: 50 тина грама сушени сини сливи.

16,00 часа: 100 грама сушени кайсии

18,00 часа: ч.ч вода с няколко капки лимон

19,00 часа: 200 грама пилешки гърди, 300 грама задушени зеленчуци на пара.

Преди сън: една чаша вода или мляко с мед

Любимата Зеленчуковата супа на актрисата Катрин Деньов

Продукти (за 7-8 купички)

литър и половина вода, половин килограм моркови, кило праз лук, 500 г домати, стрък мащерка, 2 с.л. зехтин

Приготвяне

Почистените и нарязани зеленчуци се слагат във вряла вода в следната последователност - моркови, лук, домати. На бавен огън варете около 40 минути След като се свари супата се поръсва с мащерката.

Оценете статията:
1
Топ 5 мъжки парфюми
На почивка в Стара планина – да посетим град Април...
 

цялостен рейтинг (0)

0 от 5 звезди

Оставете вашите коментари

Публикуване на коментари като гост

0 символно ограничение
Текстът Ви трябва да е повече от 15 символа
Вашите коментари подлежат на преглед о администратор.
  • Няма открити коментари